1 loại hoa phơi khô pha thành nước tốt ngang insulin tự nhiên: Vừa hạ đường huyết, vừa ‘quét’ sạch mỡ máu hiệu quả

Dâm bụt là loại cây cảnh không còn xa lạ với người Việt. Không chỉ mang hương sắc, loại hoa này còn chứa khá nhiều vitamin, khoáng chất nên được nhiều chuyên gia y khoa đánh giá cao về trong việc điều trị một bệnh mãn tính. 

Thông thường, mọi người thường phơi khô hoa dâm bụt, sắc lấy nước uống. Việc sử dụng thường xuyên loại nước này đem đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. 

Kiểm soát đường huyết

Trà chiết xuất từ hoa dâm bụt chứa phytochemical đã được chứng minh có khả năng kiểm soát đường huyết, phòng ngừa các yếu tố gây bệnh tiểu đường. Chuyên gia dinh dưỡng đang công tác tại Mỹ Beth Czerwony cho biết, bệnh nhân tiểu đường uống 150ml trà hoa dâm bụt mỗi ngày trong 4 tuần đã cải thiện tình trạng kháng insulin và một số loại lipoprotein nhất định.

Ngăn ngừa tác hại của gốc tự do

Hoa dâm bụt là loại cây giàu chất chống oxy hoá, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật do sự tích tụ của các gốc tự do.

Theo một số nghiên cứu, chiết xuất hoa dâm bụt có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa và tăng mức độ chống oxy hóa trong máu ở những người mắc hội chứng Marfan – một chứng rối loạn ảnh hưởng đến mô liên kết. Ngoài ra, chiết xuất hoa dâm bụt giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào ở chuột.

Kiểm soát ung thư

Những polyphenol trong hoa dâm bụt được chứng minh là gây chết tế bào ung thư biểu mô dạ dày ở người.

Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng axit protocatechuic trong dâm bụt, một hợp chất phenolic chiết xuất từ hoa dâm bụt khô được chứng minh là có khả năng gây ra các tế bào bệnh bạch cầu ở người.

Hạ huyết áp

Huyết áp cao có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn lối sống ít vận động, ăn nhiều muối, mắc các bệnh béo phì, tiểu đường. Tin tốt là trà dâm bụt có thể giúp giảm huyết áp.

Một nghiên cứu đăng trên chuyên san Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research cho thấy uống trà dâm bụt trong 1 tháng có thể giúp giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Cải thiện cholesterol trong máu

Cholesterol HDL được xem là cholesterol tốt, trong khi cholesterol LDL là cholesterol xấu. Nồng độ cholesterol xấu trong máu cao sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Trong khi đó, cholesterol tốt HDL được chứng minh là có thể giúp kiểm soát cholesterol xấu LDL. Một số nghiên cứu cho thấy trà dâm bụt có thể làm tăng cholesterol tốt HDL và giảm cholesterol xấu LDL.

Cải thiện sức khỏe gan

Một số nghiên cứu cho thấy uống trà chiết xuất từ hoa dâm bụt thường xuyên sẽ giúp bảo vệ sức khỏe gan. Gan nhiễm mỡ là căn bệnh thường đi kèm với thừa cân, béo phì.

Gan đóng vai trò quan trọng với chức năng miễn dịch, sản xuất protein, tiêu hóa và nhiều chức năng quan trọng khác. Do đó, giữ gan khỏe mạnh là rất quan trọng.

Nghiên cứu cho thấy trà dâm bụt có tác dụng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, chống béo phì và ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ quanh bụng.

Cải thiện tâm trạng

Hoa dâm bụt có chứa flavonoid như anthocyanin và quercetin. Nếu bạn bị trầm cảm, bạn có thể cân nhắc uống trà dâm bụt để giảm các triệu chứng trầm cảm. Những flavonoid này có hoạt tính chống trầm cảm nên giúp giảm trầm cảm.

Cùng với đó chiết xuất dâm bụt có đặc tính chống lo âu và tác dụng an thần, có nghĩa là khi tiêu thụ nó, bạn sẽ giảm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ sâu. Bạn có thể dùng ở dạng túi trà, trà pha sẵn, cánh hoa rời, bột đóng gói và chiết xuất lỏng.

Làm chậm quá trình lão hoá

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), trà chiết xuất từ hoa dâm bụt rất giàu vitamin C có khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen – một chất giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da. Chưa kể lượng lớn các chất chống oxy hóa của loại trà này cũng ức chế tác động của gốc tự do, giảm oxy hóa giúp làn da bớt nếp nhăn trông thấy.

Hỗ trợ giảm cân

Ít ai biết rằng loại trà chiết xuất từ hoa dâm bụt cũng có khả năng giúp chúng ta giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng Beth chia sẻ, trà hoa dâm bụt giúp cơ thể tự điều chỉnh sự trao đổi chất nên làm mỡ thừa tiêu nhanh hơn. Chúng còn ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa và chuyển hóa thành năng lượng, giúp cơ thể thon gọn đáng kể.

Theo Đinh Anh